Osoby se stabilním srdečním selháním by se měli věnovat středně náročné aerobní aktivitě alespoň 3-5x týdně po dobu 20-60 minut. Platí přitom, že se nemusí jednat jenom o monotónní cvičení ve fitness centru, pohyb si naopak můžete přizpůsobit tak, aby Vás vyloženě bavil. Jednou z možností je vydat se na výlet, což navíc přináší i příležitost pro setkání s rodinou nebo přáteli.   Bezpečnost na prvním místě Respektujte své limity: Výlet si předem naplánujte tak, aby odpovídal Vaší současné kondici. Nezapomeňte se podívat na převýšení, případně zjistit, zda trasa nezahrnuje delší výšlapy po schodech. Zhodnoťte, nakolik si můžete dovolit vyjít...

     Noční dušení způsobuje únavu a zhoršuje srdeční zdraví Pokud si Váš partner nebo partnerka stěžují, že nesnesitelně chrápete, zbystřete. Chrápání totiž může být klíčovým příznakem syndromu spánkové apnoe. Tento složitý název označuje poruchu, při které postižený během spánku opakovaně na různě dlouhou dobu přestává dýchat. Dlouhodobá přítomnost spánkové apnoe může způsobit srdeční onemocnění a přispět až k rozvoji srdečního selhání, u pacientů s již přítomnou srdeční chorobou stav prohlubuje.  Jak poznat spánkovou apnoi? Typickým příznakem spánkové apnoe je hlasité chrápání se stupňující se intenzitou přecházející do přerušení dechu, které může trvat i několik desítek sekund. Následuje hluboký, lačný...

  Podzim je už v plném proudu a s ním přichází období častých nachlazení. Pacienti s onemocněním srdce patří do rizikové skupiny, která je zvláště ohrožena komplikacemi způsobenými sezónními respiračními infekcemi, jako jsou chřipka nebo covid-19. Tyto choroby mohou významně zhoršit průběh srdečního selhání a vést k hospitalizacím, nebo dokonce k ohrožení života. Proto je velmi důležité zaměřit se na prevenci, zejména prostřednictvím očkování a hygienických opatření.    Respirační infekce nejsou banální   Infekce respiračními viry, jako je chřipka a covid-19, vedou k nastartování imunitní odpovědi. V těle se rozvíjí zánětlivá reakce, stoupá teplota i srdeční frekvence a dochází k zátěži...